2022-08-12
के मुख्य लाभसॉनाहैं: डिटॉक्सिफिकेशन और सौंदर्य, वजन घटाने, हृदय रोग की रोकथाम, तनाव से राहत, प्रतिरक्षा में वृद्धि, और उप-स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार। विवरण इस प्रकार हैं: 1। डिटॉक्सिफिकेशन और ब्यूटी: की प्रक्रिया मेंसॉना, शरीर बहुत पसीना बहाएगा, और शरीर में विषाक्त पदार्थों को पसीने के माध्यम से उत्सर्जित किया जाएगा, और त्वचा स्वाभाविक रूप से बेहतर हो जाएगी। 2। वजन कम करें: सौना को भाप देने की प्रक्रिया के दौरान, मानव शरीर के चयापचय को तेज किया जाता है, जो बड़ी मात्रा में अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा का उपभोग कर सकता है, जिससे वजन कम करने का प्रभाव प्राप्त होता है। 3। हृदय रोग की रोकथाम: सौना को भाप देने की प्रक्रिया के दौरान, त्वचा की केशिकाएं एक पतला अवस्था में होती हैं, जो रक्त वाहिकाओं की लोच को प्रभावी ढंग से बढ़ा सकती है और हृदय रोग को रोकने पर अच्छा प्रभाव डाल सकता है। 4। तनाव को दूर करें: सौना सत्र के दौरान, पूरा शरीर बहुत आराम की स्थिति में है, जो तनाव को दूर कर सकता है और चिड़चिड़ापन को दूर कर सकता है। 5। प्रतिरक्षा बढ़ाएं: की प्रक्रिया मेंसॉना, शरीर की सुप्त कोशिकाओं को सक्रिय किया जा सकता है, जिसका प्रतिरक्षा बढ़ाने और रोगों की घटना को रोकने पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। 6। उप-स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करें: सौना की प्रक्रिया में, रक्त परिसंचरण को तेज किया जाता है और शरीर को आराम दिया जाता है, जिसका उप-स्वास्थ्य राज्य जैसे कि अनिद्रा और न्यूरस्थेनिया में सुधार पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा स्वास्थ्य: "वसंत का जन्म होता है और गर्मी लंबी होती है, शरद ऋतु काटा जाता है और सर्दी संग्रहीत होती है"
