के लिए सावधानियाँ
अवरक्त सौना1। उच्च रक्तचाप या हृदय रोग के इतिहास वाले रोगी। क्योंकि
दूरदृष्टि सौनास्टीमिंग से रक्तचाप की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बन सकता है, दिल के भार को बढ़ा सकता है, उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा, दुर्घटनाओं और यहां तक कि जीवन-धमकी का कारण बनना आसान है।
2। भोजन के बाद, विशेष रूप से पूर्ण भोजन के बाद आधे घंटे के भीतर। धोना
दूरदृष्टि सौनाभोजन के तुरंत बाद, त्वचा की रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, और बड़ी मात्रा में रक्त त्वचा में वापस बह जाता है, जो पाचन अंगों की रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करता है, जो भोजन के पाचन और अवशोषण को प्रभावित करने के लिए बाध्य है, जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।
3। जब ओवरवर्क या भूख लगी। जब थका हुआ और भूखा होता है, तो शरीर की मांसपेशियों की टोन खराब होती है, और ठंड और गर्मी की उत्तेजनाओं के लिए इसकी सहिष्णुता कम हो जाती है, और पतन के लिए आसान होता है।
4। खराब हृदय समारोह, कार्डियोमायोपैथी, या जन्मजात हृदय रोग वाले लोगों को सौना का उपयोग करने की अनुमति नहीं है, और लक्षणों के बिना हृदय रोग या संभावित रोगियों के साथ, जिसमें कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, हाइपरलिपिडिमिया, हाइपरग्लाइसीमिया, और हाइपरविस्कोसिसी के साथ पुरानी बीमारियों वाले लोग, डायबेट, ओबेसिटी और एक परिवार के साथ -साथ एक परिवार के साथ -साथ एक परिवार के साथ -साथ लोग भी शामिल हैं।
5। बुजुर्ग लोग सौना के लिए उपयुक्त नहीं हैं, उनके शरीर का तापमान विनियमन केंद्र बहुत संवेदनशील नहीं है, इसलिए यह सौना के लिए उपयुक्त नहीं है।
6। जब आप ओवरवर्क या भूखे हों तो एक सौना न लें। जब लोग थके हुए या भूखे होते हैं, तो मांसपेशियों का तनाव खराब होता है, और ठंड और गर्मी उत्तेजनाओं के लिए उनकी सहिष्णुता कम हो जाती है। सौना लेते समय पतन का कारण बनना आसान है।
