के मुख्य लाभ
सॉनाहैं: विषहरण और सौंदर्य, वजन घटाना और पतला होना, हृदय रोग की रोकथाम, तनाव से राहत, प्रतिरक्षा में वृद्धि, उप-स्वास्थ्य स्थिति में सुधार।
1, विषहरण और सौंदर्य: की प्रक्रिया में
सॉना, शरीर से बहुत पसीना निकलेगा, शरीर के विषाक्त पदार्थ पसीने के माध्यम से बाहर निकल जायेंगे और त्वचा प्राकृतिक रूप से बेहतर हो जायेगी।
2, वजन कम करें और पतला हो जाएं: की प्रक्रिया में
सॉना, मानव चयापचय तेज हो जाता है, त्वचा के नीचे बहुत अधिक अतिरिक्त वसा का उपभोग कर सकता है, ताकि वजन कम हो सके और पतला हो सके।
3, हृदय रोग की रोकथाम: सॉना की प्रक्रिया में, त्वचा की केशिकाएं विस्तारित अवस्था में, रक्त वाहिकाओं की लोच को प्रभावी ढंग से बढ़ा सकती हैं, हृदय रोग की रोकथाम पर अच्छा प्रभाव डालती हैं।
4. दबाव से राहत: की प्रक्रिया में
सॉना, पूरा शरीर बहुत आराम की स्थिति में है, जो दबाव को कम कर सकता है और चिड़चिड़ापन को बहुत अच्छी तरह से दूर कर सकता है।
5, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं: की प्रक्रिया में
सॉनाइससे शरीर की निष्क्रिय कोशिकाओं को सक्रिय किया जा सकता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और बीमारियों से बचाव में अच्छा प्रभाव पड़ता है।
6. उप-स्वास्थ्य स्थिति में सुधार: की प्रक्रिया मेंसॉना, रक्त परिसंचरण तेज हो जाता है और शरीर को आराम मिलता है, जिसका अनिद्रा, न्यूरस्थेनिया और अन्य उप-स्वास्थ्य स्थिति में सुधार पर निश्चित प्रभाव पड़ता है।
